우리가 자신을 이해하고, 타인을 더 깊이 바라보는 데 도움을 주는 심리 도구들이 있습니다.
MBTI(Myers-Briggs Type Indicator) 역시 그런 도구 중 하나입니다.
MBTI 이론은 심리학자 칼 융(Carl G. Jung) 의 심리유형 이론을 바탕으로, 이사벨 브릭스 마이어스(Isabel Briggs Myers) 와 그녀의 어머니 캐서린 쿡 브릭스(Katharine Cook Briggs) 에 의해 발전되었습니다.
그 목적은 간단합니다.
사람들이 세상을 인식하는 방식과 결정을 내리는 방식이 서로 다름을 이해하고, 그 차이를 존중할 수 있도록 돕는 것입니다.
MBTI의 기본 구조: 4가지 선호 지표와 16가지 성격 유형
MBTI는 사람들의 성격을 4가지 선호 지표(preference dichotomies) 를 기준으로 나누고,
이 조합을 통해 16가지 성격 유형을 설명합니다.
네 가지 선호 지표는 다음과 같습니다.
1. 에너지 방향 – 외향(Extraversion, E) vs 내향(Introversion, I)
외향형(E)
사람들과의 상호작용, 외부 활동 속에서 에너지를 얻습니다.
말하면서 생각을 정리하는 편이고, 활동적·사교적인 모습이 두드러집니다.
내향형(I)
혼자 있는 시간, 조용한 환경에서 에너지를 충전합니다.
먼저 머릿속에서 생각을 정리한 뒤 말로 표현하는 것을 선호합니다.
2. 정보 수집 방식 – 감각(Sensing, S) vs 직관(Intuition, N)
감각형(S)
지금 여기, 현재의 사실과 경험에 집중합니다.
구체적인 정보, 실제적인 것, 디테일에 강합니다.
직관형(N)
보이는 것 너머의 가능성과 의미, 전체 흐름에 관심이 많습니다.
아이디어를 떠올리고 패턴을 읽어내는 데서 에너지를 얻습니다.
3. 결정 방식 – 사고(Thinking, T) vs 감정(Feeling, F)
사고형(T)
논리와 객관적인 기준을 중심으로 판단합니다.
옳고 그름, 원칙과 규칙을 중요하게 생각하는 편입니다.
감정형(F)
사람의 감정, 관계의 분위기, 조화를 중요하게 여깁니다.
상대에게 미치는 영향, 마음의 상처 여부를 고려해 결정을 내립니다.
4. 생활 양식 – 판단(Judging, J) vs 인식(Perceiving, P)
판단형(J)
계획을 세우고 구조화된 삶을 선호합니다.
마감 기한, 정리·마무리를 중요하게 여기며 ‘정해진 일정’이 편합니다.
인식형(P)
융통성과 여유를 선호하고, 선택지를 열어두는 걸 좋아합니다.
상황에 따라 방향을 바꾸고, 유연하게 흘러가는 스타일입니다.
16가지 MBTI 성격 유형, 어떻게 이해하면 좋을까?
이 네 가지 선호 지표의 조합으로 총 16가지 MBTI 성격 유형이 만들어집니다.
예를 들어 INFJ 라는 유형은
I: 내향(Introversion)
N: 직관(Intuition)
F: 감정(Feeling)
J: 판단(Judging) 을 선호하는 사람이라는 뜻입니다.
이처럼 MBTI 성격 유형은 내가 어디에서 에너지를 얻는지, 정보를 어떻게 받아들이는지, 어떤 기준으로 결정을 내리는지, 어떤 방식으로 삶을 정리하고 움직이는지 를 하나의 언어로 보여 줍니다.
그 과정에서 나만의 커뮤니케이션 스타일, 선호하는 일하는 방식과 직업 환경, 갈등이 생겼을 때 나타나는 반응 패턴, 인간관계에서 자주 반복되는 역할과 위치를 이해하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
MBTI를 대하는 건강한 태도
다만, MBTI는 정신 질환을 진단하는 심리검사가 아니라, 자기 성찰을 위한 보조 도구에 가깝습니다.
과학적 타당성과 신뢰성에 대한 다양한 논의가 존재하기 때문에, MBTI 결과를 절대적인 ‘라벨’로 받아들이기보다는 “나는 이런 경향이 있구나”, “저 사람은 나와 다른 방식으로 세상을 보는구나” 를 이해하는 출발점 정도로 활용하는 것이 좋습니다.
중요한 건, MBTI 유형 분석을 통해 나의 성향을 있는 그대로 받아들이고, 타인의 방식 또한 틀린 것이 아니라 다른 것으로 존중해 보는 시선을 갖는 것입니다.
이 공간의 글들이 우리 모두가 자신을 조금 더 이해하고, 서로를 더 따뜻한 시선으로 바라보는 계기가 되었으면 합니다.
MBTI는 완벽한 답을 주는 도구는 아니지만, 나와 타인을 이해하는 첫 번째 대화의 문을 여는 열쇠가 되어 줄 수 있습니다.
이 글에 다 담지 못한 세부 내용은 아래에 정리해두었습니다.
함께 보시면 조금 더 깊이 이해하시는 데 도움이 될 거예요.
[필독]MBTI가 자꾸 바뀌는 이유-주 MBTI, 부 MBTI, 사회적 가면의 심리학
우리는 종종 MBTI를 단 하나의 성격 유형으로 받아들입니다.“나는 INFJ야.”“난 평생 ESTP였어.”이렇게 자신의 유형을 고정된 정체성처럼 설명하곤 하죠. 하지만 실제로 사람은 하나의 MBTI만을
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